Akademia Sztuk Walki Jonkowo serdecznie zaprasza wszystkie panie na bezpłatny cykl szkoleń z zakresu samoobrony "Jestem BOS-ka" (bezpieczna, odważna, silna). Zajęcia są prowadzone w hali sportowej Szkoły Podstawowej przy ul. ks. Hanowskiego od marca br. Z kolei w okresie wakacyjnym treningi odbywać się będą w terenie, na świeżym powietrzu w miejscach rekreacji ruchowej na terenie Jonkowa (Błonie w Jonkowie).
Zajęcia prowadzi instruktor samoobrony i karate z ASW Jonkowo sensei Marek Bębenek, posiadacz stopnia mistrzowskiego 3 dan w karate kyokushin. Zajęcia prowadzone są dwa razy w tygodniu (w każdy wtorek i czwartek godz. 17:50-19:00) i potrwają do grudnia. Poziom zajęć dostosowany jest do możliwości i umiejętności ćwiczących.
Podczas łącznie kilkudziesięciu godzin zajęć praktycznych uczestniczkom będzie przekazana podstawowa wiedza dotycząca zasad samoobrony i zachowania się w sytuacjach niebezpiecznych. W trakcie zajęć każda z pań nabędzie umiejętności, które w sytuacjach zagrażających bezpieczeństwu pozwolą na zachowanie "zimnej krwi" i zapanowanie nad paniką, dadzą poczucie pewności siebie i przede wszystkim pozwolą na wyjście z opresji obronną ręką. Ideą, która przyświeca organizacji tego przedsięwzięcia, jest przede wszystkim wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa wśród kobiet.
Chcielibyśmy przekazać uczestniczkom, że bezpieczeństwo w dużej mierze zależy od nas samych, od tego jak zachowujemy się w sytuacjach zagrożenia i jak reagujemy w chwili kontaktu z potencjalnym napastnikiem.
Przedsięwzięcie adresowane jest do kobiet z Gminy Jonkowo, bez względu na wiek. Skierowane jest do uczestniczek w wieku szkolnym, młodzieży oraz osób dorosłych.
Jeśli chcesz poczuć się: silna, bezpieczna, samowystarczalna, poprawić swoją sprawność fizyczną i pewność siebie to te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Przyjdź i sprawdź. To nic nie kosztuje, a możesz wiele zyskać. Zadbaj o własne bezpieczeństwo. Ochroń się sama.
Zajęcia są prowadzone przez instruktora karate i samoobrony z wieloletnim doświadczeniem i praktyką. Uczestnictwo w zajęciach jest bezpłatne. Szczegółowe informacje dot. zajęć można uzyskać pod nr tel. 795489007. Zapraszamy również do śledzenia naszego profilu społecznościowego na portalu facebook.com.
Projekt współfinansowany jest ze środków budżetu Gminy Jonkowo w ramach Konkursu Ofert na rok 2023 w ramach działań mających na celu wspieranie i upowszechnianie kultury fizycznej i sportu wśród mieszkańców Gminy Jonkowo.